雨の日が続きますが、栄養たっぷりの一皿で元気をチャージ ☔
・あじの南蛮漬け
・バンバンジーサラダ
・ご飯
・牛乳
・バナナ🍌
今日は、旬を迎えた鯵を使った「あじの南蛮漬け」です。青魚は体づくりに大切な良質なたんぱく質が豊富。梅雨のじめじめで食欲が落ちやすい時期ですが、南蛮漬けのさっぱりとした酸味が食欲をそそりますよ。バンバンジーサラダには、きゅうりやトマトなど旬の夏野菜もたっぷり。彩り豊かで、たんぱく質とビタミンをバランスよく摂れる献立です。
今日もみんな、もりもり美味しそうに食べていました 😊